Lagi mencari inspirasi resep ayam geprek sehat (diet/clean eat) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam geprek sehat (diet/clean eat) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam geprek sehat (diet/clean eat), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam geprek sehat (diet/clean eat) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat ayam geprek sehat (diet/clean eat) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Ayam Geprek Sehat (DIET/Clean Eat) memakai 11 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Ayam Geprek Sehat (DIET/Clean Eat):
- Siapkan 400 gr Dada ayam fillet
- Gunakan 4 sdm oatmeal blender sampai halus
- Sediakan secukupnya saos tiram (aku pakai cap Panda)
- Siapkan secukupnya Olive oil
- Siapkan Timun, selada dan Tomat (Lalapan)
- Sediakan Sambal
- Ambil 8 bh Cabe Rawit
- Ambil 3 bh Bawang putih
- Ambil 1/4 bh Tomat
- Sediakan secukupnya Garam himalaya
- Gunakan secukupnya Lada
Hal ini didasarkan pada pengalaman Reno Menurut Reno, hal yang mendasari Eat Clean Diet adalah dengan memilih makanan sehat yang tepat, baik pemilihan bahan makanan. Padahal, ayam bisa jadi sumber protein yang baik untuk menurunkan berat badan. Dengan pemilihan jenis daging serta cara memasak yang tepat, ayam bisa jadi menu diet yang sehat. Ayam geprek sangat identik dengan rasa pedas.
Cara menyiapkan Ayam Geprek Sehat (DIET/Clean Eat):
- Cuci bersih ayam peras jeruk nipis lalu tambahkan garam,lada saus tiram. Marinate selama 30 menit
- Balurkan ke atas oatmeal.Letakkan diatas Teflon menggunakan olive oil.
- Ulek sambal (koreksi rasa) lalu taruh di atas ayam lalu di geprek.. Voilaaaaa jadi deh menu sehat kita.. Enjoooooy
Untuk Mama yang mau belajar membuat ayam geprek, bisa mencoba resep ayam geprek yang Sajian berbagai makanan yang terbuat dari ayam sangat enak untuk disantap baik siang hari maupun malam hari, ayam geprek merupakan kreasi. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat. Dari ayam sampai iga, dari extra pedas Diolah dengan bumbu pilihan, ayam geprek memiliki citarasa yang khas gurih, lembut dan meresap. Pembuat ayam geprek pertama di Indonesia, Ruminah asal Yogyakarta mengatakan ayam geprek adalah ayam goreng tepung (kentucky) yang diberi sambal di atasnya. Ayam tersebut kemudian diulek agar daging terlepas dari tulang.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ayam geprek sehat (diet/clean eat) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
