Anda sedang mencari inspirasi resep salad sehat (pepaya, puding dan chia seed) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal salad sehat (pepaya, puding dan chia seed) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sehat (pepaya, puding dan chia seed), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan salad sehat (pepaya, puding dan chia seed) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Chia seeds are a protein-packed wonder food. Previous Post: « Disgusting Dust Mites: Everything You (Didn't) Want To Know. Kata chia sendiri diambil dari bahasa Maya yang berarti kekuatan.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat salad sehat (pepaya, puding dan chia seed) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Salad Sehat (Pepaya, Puding dan Chia Seed) menggunakan 6 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Salad Sehat (Pepaya, Puding dan Chia Seed):
- Sediakan 250 gram pepaya matang dipotong dadu
- Ambil 1 sdm chia seed
- Siapkan 5 sdm puding strawbery potong dadu (bisa diganti nata de coco)
- Ambil 3 sdm mayonaise homemade (lihat resep)
- Siapkan 1 buah jeruk lemon lokal
- Ambil Topping: Kulit jeruk lemon
Bikin cemilan sehat yuk, kalian bisa cobain ini puding pepaya nutrijell ala aku. Untuk resep dan caranya cek langsung di video yaa Semoga bermanfaat. Kendati belum ada studi meyakinkan terkait manfaat chia seed untuk menurunkan berat badan, namun bahan makanan ini rendah kalori, tinggi serat dan protein, sehingga cocok untuk diet sehat. Taburkan satu sendok makan chia seed di salad.
Cara membuat Salad Sehat (Pepaya, Puding dan Chia Seed):
- Siapkan semua bahan. Chia seed direndam dalam 20 ml air hangat, dan biarkan mengembang. Kemudian ambil 1/2 buah lemon pisahkan kulitnya.
- Kucuri buah pepaya dengan air lemon dan aduk rata.
- Cara penyajian: letakan potongan puding strawbery di dalam cup, kemudian letakan potongan pepaya. Selanjutnya di atas pepaya diberi chia seed.
- Langkah berikutnya letakan mayonaise ditepian buah pepaya, kemudian taburkan irisan kulit jeruk lemon di atas mayonaise.
- Salad sehat sudah siap, disantap sebagai menu sarapan pagi juga oke😊, atau dihidangkan dingin-dingin setelah makan siang juga nikmat. Dijadikan camilan di malam hari juga bagus 😊.
Chia seed adalah bahan makanan dari biji dari tanaman Salvia hispanica. Kendati belum ada studi meyakinkan terkait manfaat chia seed untuk menurunkan berat badan, namun bahan makanan ini rendah kalori, tinggi serat dan protein, sehingga cocok untuk diet sehat. Variasikan menu salad Anda dengan berbagai buah-buahan segar. Berikut ini adalah cara membuat salad buah yang sehat dan rendah kalori sekaligus Salah satu buah-buahan tropis yang sering disertakan dalam salad buah adalah pepaya. Buah ini mengandung asam folat sekaligus vitamin A.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan salad sehat (pepaya, puding dan chia seed) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
