Lagi mencari inspirasi resep granola bars / crumbs (protein bars) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal granola bars / crumbs (protein bars) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
The base for these bars is dates - the natural sweetener supah powah. High protein granola bars - they can be oil-free, flourless, + no high fructose corn syrup! These granola bars could be your new favorite recipe.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari granola bars / crumbs (protein bars), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan granola bars / crumbs (protein bars) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan granola bars / crumbs (protein bars) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Granola bars / crumbs (protein bars) memakai 8 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Granola bars / crumbs (protein bars):
- Ambil 100 gr kacang almond utuh
- Ambil 100 gr biji bunga matahari (kuaci kupas)
- Siapkan 100 gr pumpkin seeds (biji labu)
- Sediakan 1 sdm chia seeds
- Sediakan 5-7 sdm oats (pakai quaker oats merah/havermouth kuning)
- Sediakan 3-4 sdm selai kacang
- Ambil 3-4 sdm madu / gula (pemanis apapun jika suka)
- Siapkan Air panas / hangat secukupnya (untuk mengencerkan)
SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK GRANOLA BAR (Gönüllü Mutfak). Healthy granola bars can be hard to come by. My girlfriend brought these granola bars over for a playgroup one morning and ever since they've been a staple! Reach for a healthy granola bar that's packed with fiber, protein, and good-for-you superfoods to keep you full and satisfied for the long haul.
Cara membuat Granola bars / crumbs (protein bars):
- Panggang semua kacang kacang an, termasuk oats nya. *Disini kacang apapun dapat dipakai, dried fruit, seperti raisin bisa dipakai isian sesuai selera. * Oats harus di panggang yaa jangan bairkan mentah. Jika tidak ada oven, cukup di wajan dengan api sedang terus gongseng/aduk hingga oats mencoklat / terasa hangat itu tandanya sudah cukup.
- Setelah semua di panggang, sisihkan. Siapkan wadah, masukkan selai kacang madu atau gula encerkan dengan air hangat *tambahkan sedikit demi sedikit sampai sekental susu kental manis (ini ibaratnya yaa) selai kacang + madu buat apasih? Yaa tentu selain penambah rasa juga sebagai lem agar semua biji bijian dan oats padat.
- Tuangkan campuran selai tadi kedalam biji bijian, aduk hingga rata. *Saya sarankan langsung saja pakai tangan karna akan melengket dan lebih mudah pakai tangan. Jika gamau kotor pakai parchment paper yaa, agar tidak menempel di wadah banyak di jual di toko kue 1rb saja selembar. Kalau tidak ada bisa skip.
- Padat padatkan, masukkan ke kulkas kurang lebih 3 jam. Setelah mengeras dapat dipotong menjadi bars atau dihancurkan menjadi crumbs tempatkan di toples untuk pengganti camilan agar lebih sehat. Anak anak sehat, bunda juga bb terjaga sangat terjangkau yaa *dapat disimpan di kulkas dan tahan hingga 30hari. WOW 1 Kali buat aja untuk 30 Hari kedepan. Mudah bukan? Yuk recook yuki
These bars are a good choice for a filling low calorie snack. They contain zero added sugar and get their sweetness from fruits like dates and apples. Known for her awesome granola, Elizabeth Stein, the founder and CEO of Purely Elizabeth, has created granola bars that are equally delicious. Chewy homemade granola bars are the perfect healthy snack! Quick, easy, and delicious, this recipe is made with peanut butter, oats, and chocolate chips.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan granola bars / crumbs (protein bars) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
